A gyakori hasi fájdalom az irritábilis bél szindróma jele is lehet

Időnként mindannyian átéljük a hasi diszkomfort érzését, azért mert idegesek vagyunk, vagy mert olyan ételt ettünk, ami megterheli emésztésünket. Azonban ha rendszeresen gyötör a hasi fájdalom, akkor az az irritábilis bél szindróma jele lehet.

turkish-cuisine-1330117Akár minden ötödik embert érinthet, nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál, és az esetek felében már 35 éves kor alatt jelentkezhet.

Orvosunk a tünetek alapján tudja csak diagnosztizálni, ugyanis semmilyen vizsgálat nem létezik a szindróma kimutatására. A leggyakoribb panaszok a hasi fájdalom, a felfúvódás, a puffadás, valamint a székrekedés és a hasmenés, melyek felváltva is jelentkezhetnek. Szerencsére az irritábilis bél szindróma nem vezet rákos megbetegedéshez vagy más egészségügyi probléma kialakulásához, de azért nagyon kellemetlen vele együtt élni.

Az orvosok nem tudják bizonyosan, hogy pontosan mi okozhatja ezt az állapotot, abban viszont a legtöbben egyetértenek, hogy a stressz döntő szerepet játszik a kialakulásában. Sokan azután tapasztalják meg az első tüneteket, hogy valamilyen stresszes, megrázó élményen mentek keresztül, és a páciensek is gyakran számolnak be arról, hogy sokszor szoronganak és feszültek. Ebből következik, hogy az irritábilis bél szindróma tüneteire enyhülést hoz, ha kerüljük a stresszt.

Egyes kutatók azt feltételezik, hogy az irritábilis bél szindrómát a bélflóra összetételének megváltozása okozza. A belekben számos jótékony baktérium él, melyeknek fontos szerepe van az emésztésben (és az immunrendszer működésében is). Összetételük néha megváltozhat egyes gyógyszerek szedése után. Az antibiotikumok például a jó baktériumok pusztulását okozzák, ezért hogy a baktériumok újra elszaporodjanak a bélben, hasznos, ha probiotikumokat fogyasztunk, ami a szindróma esetén is jó hatású lehet.

A legtöbb betegnél egyes ételek rendre kiváltják a tüneteket, és az állapotuk rosszabbra fordulhat, ezért fontos, hogy feljegyezzük, milyen étel vagy ital hatására lettünk rosszabbul, és ezeket a későbbiekben kerüljük el. Mindazonáltal, nincsen általános javaslat arra vonatkozóan, hogy milyen ételeket célszerű elhagyni, mert egyénenként eltérő hatást válthatnak ki az egyes élelmiszerek, ráadásul az irritábilis bél szindrómában szenvedőkről általánosságban elmondható, hogy nagyon sokféle élelmiszerre érzékenyebbek, mint mások.

Az ételnapló-vezetés azért mindenképpen hasznos, mutassuk meg orvosunknak, mik okoznak panaszt, és ő javaslatokat tud tenni étrendünk megváltoztatására. Egyesek szerint a több folyadék- és rostfogyasztás, a fűszeres, savanyú és puffasztó ételek, valamint a kávé, alkohol és cigaretta kerülése enyhülést hozhat, de ne feledjük, hogy az irritábilis bél szindróma egyénenként más megoldásokat követelhet.

Ne szenvedjünk csendben, kérjünk tanácsot orvosunktól, aki személy szerint ránk illó gyógymódot és diétát tud ajánlani.-forrás: National Institutes of Health, fotó:Murat Cokal

  • Együtt élni az epilepsziával

    Az epilepsziás ember életében a betegsége kétségtelenül bizonyos korlátokat jelent, de hála a modern gyógyszereknek, megfelelő hozzáállással teljes életet lehet […]

  • Ritka vízimadarakat láthatunk a befagyott Dunán

    A rendszeres telelőhelyeket borító vastag jégtakaró miatt szokatlanul sok vízimadár, köztük több veszélyeztetett, ritka faj egyede gyülekezik idén télen a […]

  • A csokoládé egészséges, finom és antioxidáns

    A minőségi csokoládé a trópusi kakaófa termésének magjából készül, és nem csupán élvezeti, hanem egészségvédő értéke is van. Nem hiába […]

  • Vérszegénység esetén nem csak a vaspótlás, hanem az étrendünk összeállítása is fontos

    Hiába gondoskodunk a megfelelő vasbevitelről, ha eközben olyan élelmiszereket fogyasztunk, melyek meggátolják a vas felszívódását és hasznosulását. Az anémia vagy […]