6 természetes antihisztamin az allergiás tünetek csökkentésére

Allergiás tüneteinket nem csupán gyógyszerekkel enyhíthetjük, hanem természetes antihisztaminokkal is, melyek az allergiát kiváltó hisztamin hatását ellensúlyozhatják. Bár a korszerű allergia elleni gyógyszerkészítmények nem okoznak mellékhatásként olyan erős fáradtságérzést, mint a régebben alkalmazott szerek, nem árt megpróbálkozni a természetes hatóanyagokkal, akár kiegészítő terápia formájában.

Milyen allergiaellenes szereket kínál számunkra a természet patikája?

1.Zöld tea

Az egyik legjobb természetes antihisztamin, melynek antioxidáns vegyületei, a kvercetin és a katechinek gátolják a hisztamin felszabadulását.

2.Almaecet

A fogyókúrák egyik legnépszerűbb kiegészítőjében, az almaecetben olyan gyulladásgátló vegyületeket és természetes antihisztaminokat találunk, melyek hatékonyan veszik fel a harcot az allergia kellemetlen tüneteivel szemben.

3.Csalántea

A csalántea fogyasztása gyorsan enyhíti az allergiás tüneteket, több kutatás is bebizonyította, hogy akár a gyógyszerekkel azonos mértékben képes csökkenteni a panaszokat.

4.Élőflórás joghurt

A Bifidobaktériumokat és Lactobacillusokat tartalmazó natúrjoghurtok javítják a bélflóránk aktivitását, és csökkentik az allergiás reakciók kialakulásának kockázatát.

5.Ginkgo biloba tea

A páfrányfenyőben rejlő antioxidáns vegyületek, úgy, mint a flavonoidok (kaempferol, kvercetin) valamint a nem flavonoid terpének, mint például a ginkgolid allergiaellenes hatásúak, és hatékonyan csökkenthetik az orrfolyást és a szemviszketést.

6.Rooibos tea

A dél-afrikai „vörösbokor” hajtásából nyert gazdag antioxidáns és ásványi anyag tartalmú, koffeinmentes Rooibos tea egy természetes antihisztamin hatású ital, melyet már az allergiás tünetek megjelenése előtt érdemes elkezdeni fogyasztani.

Fotó: Pixabay

Random Posts

  • Az Egyesült Államokon belül is betiltják az elefántcsont-kereskedelmet

    Az Egyesült Államok teljes egészében betiltják az elefántcsont-kereskedelmet, hogy ezzel is védjék az orvvadászok miatt végveszélybe került afrikai elefántokat.  A […]

  • Házi gombás pizza

    Hat pohár (6×2 dl) lisztet egy keverőtálba teszünk. Hozzáadunk egy csapott evőkanál sót, 12 evőkanál olajat. Kézmeleg vízben kikeverünk a […]

  • Az erős hajszálakért: AHA-gyümölcssav!

    Az AHA-gyümölcssavat széles körben alkalmazzák a kozmetikában, ahol az egyik legismertebb beavatkozás a gyümölcssavas hámlasztás, amely csodálatosan képes megújítani az […]

  • A bélrendszernek szüksége van a káposztafélékre

       A káposztafélék családja, beleértve a brokkolit is, fontos szerepet játszik abban, hogy a bélrendszer és ezáltal az egész szervezet […]