Ha plusz energiára vágysz: Yerba maté!

A Maté tea a yerba maté leveleiből készül, gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban. A legtermészetesebb serkentő hatású italnak tartják. Méregtelenít, energiát ad, csökkenti az éhségérzetet. Különleges tulajdonsága, hogy segíti az izomszövet fejlődését.

A maté tea a dél-amerikai Ilex paraguariensis nevű magyalfélének a leveléből készült serkentő, élénkítő, frissítő hatású ital.

Nagymértékben növeli a szellemi koncentrációt, agyunk teljesítőképességét, javítja közérzetünket, jobb kedvre derít, ám annak ellenére, hogy erős stimuláló hatással rendelkezik, nem kell attól tartanunk, hogy függőséget okoz, és alvászavarok kialakulásával sem kell számolnunk.

C-vitamin tartalma miatt megfázás és influenza idején is javasolt a fogyasztása.

A hagyományos maté tea forró vízben áztatott szárított levelekből készül, és egy tökfajta héjából készült ivóedényből isszák, amit Brazíliában chimarrao-nak neveznek, Spanyolországban pedig mate-nak.

A tradicionális fogyasztás része a bombillának nevezett fém szívószál, mellyel felhörpintik az italt. A tea leginkább a zöld teához hasonlít, növényi, füves ízű, és kémiailag  is hasonlítanak egymásra, de számos tanulmány szerint a maté tea jóval táplálóbb, mint  a zöld tea. Ezt magas vitamin (A, C, B1, B2, B3, B5)- és ásványi anyag (kalcium, mangán, vas, cink, szelén, kálium, foszfor, magnézium) tartalmának köszönheti, illetve számos egyéb hatóanyagnak, többek között az antioxidáns polifenoloknak, a klorofillnak, és aminosavaknak.

A klorofill kedvezően hat a vérszegénységre, méregtelenít, fiatalít, és lúgosítja a szervezetet.

A koffeinen (mateinen) kívül egyéb élénktő hatású vegyületei a teobromin és a teofillin. E három összetevő együttesen élénkíti a központi idegrendszert, nyugtatóan hat a simaizomszövetre, ugyanakkor stimulálja a szívizom munkáját.

Magnézium és kálium tartalmánál fogva is jótékony hatású az izomzatra, a szívműködésre és az idegrendszerre.

A maté tea ismert gyulladáscsökkentő, mutáció-ellenes, zsírégető és koleszterincsökkentő hatásáról is.

Segíti az izmok fejlődését, hiszen 15 esszenciális aminosavat találunk benne.

Fogyasztása ajánlott az asztmában szenvedőknek, és a legyengült immunrendszerűek számára. Zsírégető hatása miatt a túlsúlyban szenvedőknek is érdemes fogyasztania. Segíti az emésztést, székrekedés ellen is hatásos.

Naponta 2-3 csészével is ihatunk belőle. Terhesség és szoptatás idején nem tanácsos a fogyasztása.-fotó: Pixabay

Segítsük fogyásunkat Yerba matéval!

Random Posts

  • Az eurázsiai jégtakaró olvadását modellezték norvég kutatók

    Az eurázsiai jégtakaró olvadása csúcspontján 2,5 méterrel emelte meg a tengerek szintjét globálisan – derítették ki norvég kutatók, akik a […]

  • A psoriasis lehetséges kezelési módjai

    A psoriasis, más néven pikkelysömör egy ártalmatlan, nem fertőző bőrbetegség, de sok ember számára jelent komoly problémát. A betegség oka […]

  • Mesélve tanítsunk!

    Egy-egy mese tanulságos történetével sok mindent megtaníthatunk gyermekeinknek. Szinte észrevétlenül fog rögzülni bennük új ismeretük, a mese mondanivalója. Egy kis […]

  • Belső óránk figyelmen kívül hagyása káros egészségünkre és a testsúlyunkra is

    Jet lagnek nevezzük a repülőutak okozta fáradtságot, amit az időzónákon való átrepülés okoz a szervezetben. Ebben azonban nem csak azok […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.