Anne Hathaway lemondott a vegánságról

A színésznő már évek óta bevallottan vegán, ám 2019-ben úgy döntött, a halhúst visszateszi az étlapjára. Legalábbis átmenetileg.

A vegán életmódot folytatók számára sokszor nagy erőfeszítésbe telik, hogy növényi alapú étrenddel biztosítsák valamennyi szükséges tápanyagot, vitamint, és ásványi anyagot a szervezetük számára. Gyakran előfordul, hogy többévnyi vegánság után kénytelenek visszatérni a vegyes táplálkozásra, legalábbis addig, amíg feltöltik a testük kimerült vas, kalcium, B12-vitamin, D-vitamin tartalékait.

Hathaway úgy tapasztalta, hogy a halhús újbóli fogyasztása szellemileg teljesen felfrissítette. Ez egyrészt a halhúsban található omega-3-zsírsavaknak köszönhető, mely köztudottan hozzájárul a szellemi teljesítmény fokozásához. Ám azok a vegánok is úgy érezhetik, hogy erősebbek és energikusabbak lesznek az újbóli húsfogyasztás által, akik vashiánnyal küzdenek. Ezért fontos, hogy ha valaki 100 százalékosan a vegánság mellett dönt, rendszeresen ellenőrizze, nem szenved-e valamilyen hiánybetegségben, és e szerint módosítsa az étrendjét.- fotó: ONU Brasil

Random Posts

  • A-vitaminra nem csak a szemünknek van szüksége

    Az A-vitamin nem csak szemünk egészségéhez és a megfelelő látáshoz szükséges, hanem az erős immunrendszerhez, az egészséges bőrhöz és a […]

  • Egyre nő a globális légszennyezettség

    Manapság a figyelem középpontjában leginkább az üvegházhatású gázok – szén-dioxid, metán – állnak, melyek hozzájárulnak a globális felmelegedés folyamatához, ám […]

  • Ezért veszélyes a túlsült krumpli és pirítós

    A brit Élelmiszer-szabványügyi Ügynökség (Food Standard Agency, FSA) arra figyelmezteti a fogyasztókat, hogy ne süssék sötét színűre sem a pirítóst, […]

  • Színész, aktivista és apuka: George Clooney-nak ikrei lesznek

    George Clooney apuka lesz. Bár régebben úgy nyilatkozott, hogy nem szerepel a tervei között, hogy apuka legyen, most örömmel jelentették […]