Anne Hathaway lemondott a vegánságról

A színésznő már évek óta bevallottan vegán, ám 2019-ben úgy döntött, a halhúst visszateszi az étlapjára. Legalábbis átmenetileg.

A vegán életmódot folytatók számára sokszor nagy erőfeszítésbe telik, hogy növényi alapú étrenddel biztosítsák valamennyi szükséges tápanyagot, vitamint, és ásványi anyagot a szervezetük számára. Gyakran előfordul, hogy többévnyi vegánság után kénytelenek visszatérni a vegyes táplálkozásra, legalábbis addig, amíg feltöltik a testük kimerült vas, kalcium, B12-vitamin, D-vitamin tartalékait.

Hathaway úgy tapasztalta, hogy a halhús újbóli fogyasztása szellemileg teljesen felfrissítette. Ez egyrészt a halhúsban található omega-3-zsírsavaknak köszönhető, mely köztudottan hozzájárul a szellemi teljesítmény fokozásához. Ám azok a vegánok is úgy érezhetik, hogy erősebbek és energikusabbak lesznek az újbóli húsfogyasztás által, akik vashiánnyal küzdenek. Ezért fontos, hogy ha valaki 100 százalékosan a vegánság mellett dönt, rendszeresen ellenőrizze, nem szenved-e valamilyen hiánybetegségben, és e szerint módosítsa az étrendjét.- fotó: ONU Brasil

Random Posts

  • 3 dolog, amit egy anyának a krónikus fájdalomról tudni kell

    Az anyukák mozgalmas élete zsúfolásig telve van a mindennapi feladatokkal, gondokkal, és persze örömökkel. A családról való gondoskodás közepette általában […]

  • A sárgarépa nem csak a szemünknek, de a szívünknek is jó!

    A keringési rendszer megbetegedéseinek gyakorisága szorosan összefügg a mozgásszegény életmóddal, a táplálék magas zsír- és finomított szénhidrát tartalmával, valamint a […]

  • Egy kis bakonyi faluban talált otthonra a világhírű énekesnő

    Miklósa Erika, a világhírű énekesnő megváltoztatta Bakonykúti életét, ahol ma már rendszeresek a hagyományőrző programok, rendeztek több tudományos és környezetvédelmi […]

  • A rizsfogyasztás egészségesebbé és fittebbé tesz

    Akiknek az étrendjében előkelő helyet foglal el a rizs, azok jobb egészségi állapotnak örvendhetnek, jobban szinten tudják tartani a testsúlyukat […]