Anne Hathaway lemondott a vegánságról

A színésznő már évek óta bevallottan vegán, ám 2019-ben úgy döntött, a halhúst visszateszi az étlapjára. Legalábbis átmenetileg.

A vegán életmódot folytatók számára sokszor nagy erőfeszítésbe telik, hogy növényi alapú étrenddel biztosítsák valamennyi szükséges tápanyagot, vitamint, és ásványi anyagot a szervezetük számára. Gyakran előfordul, hogy többévnyi vegánság után kénytelenek visszatérni a vegyes táplálkozásra, legalábbis addig, amíg feltöltik a testük kimerült vas, kalcium, B12-vitamin, D-vitamin tartalékait.

Hathaway úgy tapasztalta, hogy a halhús újbóli fogyasztása szellemileg teljesen felfrissítette. Ez egyrészt a halhúsban található omega-3-zsírsavaknak köszönhető, mely köztudottan hozzájárul a szellemi teljesítmény fokozásához. Ám azok a vegánok is úgy érezhetik, hogy erősebbek és energikusabbak lesznek az újbóli húsfogyasztás által, akik vashiánnyal küzdenek. Ezért fontos, hogy ha valaki 100 százalékosan a vegánság mellett dönt, rendszeresen ellenőrizze, nem szenved-e valamilyen hiánybetegségben, és e szerint módosítsa az étrendjét.- fotó: ONU Brasil

Random Posts

  • Percenként egymillió műanyagpalackot adnak el világszerte

    Percenként egymillió műanyagpalackot vásárolnak az emberek világszerte, és az emberiség műanyagéhsége további 20 százalékkal fog növekedni 2021-ig, ami egyesek szerint […]

  • Pirított paprika és paradicsom tojással

    2 tojáshoz vágjunk kockára egy kis fej paradicsomot és egy kisebb paprikát. Olajon pirítsuk meg őket kissé, majd öntsük rá […]

  • Százhuszonnégy új fajt találtak a bolíviai Madidi Nemzeti Parkban

    Befejeződött a világ egyik emberi beavatkozástól legkevésbé érintett térsége, a bolíviai Madidi Nemzeti Park két és fél éven át tartó […]

  • Visszahozhatók a kihalás széléről?

    Tizenhárom állam, nemzetközi adományozók és természetvédők fáradoznak azért, hogy megelőzzék az elképzelhetetlent: az utolsó vadon élő tigrispopulációk kihalását. A vadonban […]