Hogyan befolyásolja csontjaink állapota az egészségünket?
A csontok törékenysége miatt bekövetkezett törések komoly egészségi problémát jelentenek, hiszen súlyos fájdalmat, hosszabb ideig tartó mozgásképtelenséget vagy mozgásban való […]
Kategória: Életmód-egészség
-
-
A kávézás csökkentheti a keringési betegségek miatti halálozás kockázatát
A kávézás csökkentheti egy sor betegség, köztük a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát – állapította meg két friss […]
-
Milyen tornával erősíthetjük csontjainkat?
A csonttömeget és csontsűrűséget több tényező is befolyásolja: a genetika, a táplálkozás, a hormonok és az életmód. Ezek közül az öröklött […]
-
Mi az összefüggés a mazsola és szájüregünk egészsége között?
A szájüregi betegségek, ínybetegségek, fogszuvasodás és a fogak elvesztése, több embert érint, mint bármely más egészségi probléma. Ezek a betegségek […]
-
10 egyszerű tipp a koleszterinszint csökkentésére
Magas koleszterinszinttel egy sor súlyos, életet veszélyeztető betegség – érelmeszesedés, trombózis, infarktus – kialakulását kockáztatjuk. Pedig egyáltalán nem nehéz elérni, […]
-
A rendszeres jógázás csökkenti a stresszt és a gyulladásokat
Azok a hölgyek, akik rendszeresen jógáznak, a különböző testtartások, a légzési gyakorlatok és a meditáció segítségével jelentősen csökkenthetik életükben a […]
-
A paradicsomban gazdag étkezés csökkenti a stroke kockázatát
Azok, akik rendszeresen paradicsommal gazdagítják étrendjüket, kisebb valószínűséggel szenvednek el stroke-ot, ezt állapította meg egy hosszú távú vizsgálat. A Kelet-finnországi […]
-
Jobban hasznosul a béta-karotin a főtt répából és spenótból, mint a nyersből
Már az iskolában megtanuljuk a vitaminokkal kapcsolatban, hogy a legtöbbjük hőre érzékeny, ezért is fontos a zöldségeket és gyümölcsöket nyersen […]
-
A menopauza enyhítésének alternatív módjairól
A menopauza körüli és a menopauza utáni (peri- és posztmenopauza) időszakban lezajló hormonális változások különféle panaszokkal és egészségügyi következményekkel járhatnak. […]