Élelmiszerek, melyek hosszú távon okoznak elhízást
Minél több feldolgozatlan növényi élelmiszert „rágcsálunk”, annál nagyobb valószínűséggel őrizhetjük meg ideális testsúlyunkat, állítja a Harvard Közegészségügyi Iskola tanulmánya. Ezzel […]
Kategória: Életmód-egészség
-
-
Melyik fehérje csökkenti a cukorbetegség kockázatát?
A kettes-típusú cukorbetegség kialakulása szempontjából egyáltalán nem mindegy, milyen forrásból származó fehérjét fogyasztunk. Ezt már több tanulmány is megállapította, a […]
-
Egy népszerű diéta, ami tényleg működik
Létezik egy fogyókúrás étrend, ami igen nagy népszerűségnek örvend: 90-napos diétának hívják. Kitalálói Breda Hrobat and Mojca Poljansek, akik’ 90-napos […]
-
Ezért érdemes idősebbeknek is céklalevet inni testmozgás előtt!
A testmozgás előtt fogyasztott céklalé segít, hogy az idősebb felnőttek agya sokkal hatékonyabban, a fiatalok agyához hasonlóan működjön, állítja a […]
-
Kutyabenge: egy hatékony és gyengéd hashajtó
A kutyabenge (Frangula alnus) a bengefélék családjába tartozó, vízparti ligeterdőkben, nedves talajon élő lombhullató cserje. Magassága 3-6 méter, barna hajtásainak […]
-
Természetes megoldás a nyugtalan láb szindrómára
Aki nyugtalan láb szindrómában (Restless Leg Syndrome (RLS)) szenved, az ellenállhatatlan késztetést érez arra, hogy mozgassa a lábait, amit gyakran […]
-
A manuka méz titka
A mézet évszázadok óta használjuk a benne rejlő gyógyító hatása miatt. Leggyakrabban a különböző légúti megbetegedések, fertőzések kezelésére és sebgyógyításra […]
-
10 tipp gerincünk védelmére
A hát – és derékfájdalom, a különféle gerincbántalmak korunk egyik leggyakoribb egészségügyi problémái. Az egész napos ülő vagy éppen álló […]
-
A kávé csökkenti a nők depresszióját
Egy több mint tíz éven át tartó amerikai kutatás megállapította, hogy a rendszeres kávézás drasztikusan csökkenti a depresszió kialakulásának esélyét […]