Életmód-egészség Archivum

Az a fránya viszkető bőr!

Szerző 2012.05.03. | Nincs hozzászólás
A bőrkiütések kellemetlen érzését már mindenki megtapasztalta akár egy csaláncsípés akár a bárányhimlő által. De sajnos, viszkető, vörös kiütések nem csak ilyen esetekben jelentkezhetnek a bőrön. Bőrünk, testünk első számú...
olvasd tovább...
Előzzük meg a bőrrákot!

Szerző 2012.05.02. | Nincs hozzászólás
Naponta nő azoknak a száma, akiknél a betegséget diagnosztizálják. A bőrrákot a bőr különböző részeiből származó rákos sejtek szétterjedése okozza. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint évente több mint 2...
olvasd tovább...
A zöld tea antioxidáns hatását fokozó növények

Szerző 2012.05.01. | Nincs hozzászólás
A szív- és érrendszer betegségei, a rákos megbetegedések és az ízületi gyulladás olyan betegségek, melyek kialakulásához nagymértékben hozzájárulnak az anyagcsere működése során keletkezett szabad gyökök. Nem véletlen, hogy igyekszünk ezeket...
olvasd tovább...
Egy hatásos segítség a fogyásban: Caralluma fimbriata

Szerző 2012.05.01. | 3 hozzászólás
A Caralluma fimbriata nevű növényt sokan az új Hoodia gordoniinak nevezik, mindkettőt erős étvágycsökkentőnek tartják, de előbbit hatásosabb és biztonságosabb testsúlycsökkentőként tartják számon. Ráadásul az Afrikából származó Hoodia már védelemre...
olvasd tovább...
A zöld tea újabb egészségvédő hatásait fedezték fel

Szerző 2012.04.30. | Nincs hozzászólás
A zöld tea számos bizonyított egészségvédő hatása ismert, úgy mint sejtvédő antioxidáns, zsírégetést elősegítő, baktériumellenes, allergiaellenes, gyulladásgátló, rákellenes, szív- és érrendszert védő, érelmeszesedést gátló, vérnyomáscsökkentő, vércukorszint csökkentő, bőröregedést lassító és...
olvasd tovább...
A zöld kávé hatóanyaga elősegítheti a fogyást

Szerző 2012.04.27. | Nincs hozzászólás
A túlsúlyosság és az elhízás komoly egészségügyi kockázatot jelent, ezért a legtöbben ma már nem csak esztétikai, hanem egészségi állapotuk javítása érdekében is szeretnék elérni ideális testsúlyukat. A fogyás segítésére számos étrendkiegészítő...
olvasd tovább...
A rizsfogyasztás egészségesebbé és fittebbé tesz

Szerző 2012.04.26. | Nincs hozzászólás
Akiknek az étrendjében előkelő helyet foglal el a rizs, azok jobb egészségi állapotnak örvendhetnek, jobban szinten tudják tartani a testsúlyukat és számos súlyos betegség is kisebb valószínűséggel alakul ki náluk....
olvasd tovább...
A mangó hatásos lehet mellrák ellen

Szerző 2012.04.25. | Nincs hozzászólás
A mangó, az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon, és az is kijelenthető, hogy az egyik legegészségesebb. Egy új amerikai tanulmány szerint a mangót fogyasztóknak nem csak az egészsége jobb, hanem...
olvasd tovább...
Gyógyító gombák

Szerző 2012.04.25. | Nincs hozzászólás
A gombák széles körben fogyasztott, kedvelt élelmiszerek, és ma már nem csak azért népszerűek, mert finomak és táplálóak, hanem mert gyógyító, antioxidáns és májvédő tulajdonságokkal is rendelkeznek. Ugyanakkor fontos rákellenes...
olvasd tovább...
Közönséges cickafark, a mindennapok gyógynövénye

Szerző 2012.04.24. | Nincs hozzászólás
A közönséges cicafark, latin nevén Achillea millefolium, mindennapjaink hasznos gyógynövénye, hiszen széles körben alkalmazhatjuk a legkülönfélébb panaszokra: megfázásra, influenzára, lázra, magas vérnyomás csökkentésére, menstruációs fájdalmak enyhítésére, aranyérre, rendellenes vérzésekre, szívidegesség...
olvasd tovább...
A legjobb hasizom erősítő gyakorlatok

Szerző 2012.04.23. | Nincs hozzászólás
A hasizom erősítő gyakorlatok a mindennapi torna fontos részei, és nem csak azért, mert segítségükkel elérhető a formás, lapos has. Azért is szükséges az elvégzésük, hogy ellensúlyozzuk a hátizmot erősítő...
olvasd tovább...
A sör serkenti a férfiak intelligenciáját

Szerző 2012.04.23. | Nincs hozzászólás
Az Egyesült Államokban egy kutatás arra az eredményre jutott, hogy a sörivás hatására a férfiak problémamegoldó képessége sokkal olajozottabban működik. A tanulmány eredménye annál is inkább meglepő, hogy köztudott, az...
olvasd tovább...
4 apró titok, hogy csúcsformában legyünk!

Szerző 2012.04.20. | Nincs hozzászólás
A legtöbben már tavasszal buzgón nekilátnak, hogy nyárra topformában legyenek. Az alapvető szabályok, amiket már mindenki tud: több mozgás és kevesebb süti! De valóban csak ennyit tehetünk azért, hogy jobb...
olvasd tovább...
A kanadai aranygyökér hatásos fertőzésekre és sebekre

Szerző 2012.04.19. | Nincs hozzászólás
A kanadai aranygyökér (Hydrastis canadensis) Észak-Amerikából származó gyógynövény. Nagy keresettsége miatt ma már veszélyeztetettnek minősül, ezért termesztik, hogy megvédjék a vadon növő populációkat. Ne tévesszük össze a sokszor szintén aranygyökérnek...
olvasd tovább...
Az éghajlatváltozás veszélyei a gyerekek egészségére

Szerző 2012.04.19. | Nincs hozzászólás
Az éghajlatváltozás nem a távoli jövő réme, hiszen már ma is érezteti a hatását. Befolyásolja a tengerszint magasságát, a gleccserek olvadását, a növény- és állatfajok elterjedését, a növények virágzási idejét,...
olvasd tovább...
A jóga ideális testmozgás a gyerekek számára is

Szerző 2012.04.18. | Nincs hozzászólás
Mindennapi életünk stresszel teli, amit tetézünk azzal, hogy egészségtelen, feldolgozzott élelmiszereket eszünk, és éjszaka sokszor nem pihenjünk ki magunkat. Ez az életvitel azonban nem csak a felnőttekre, hanem egyre inkább...
olvasd tovább...
Hat egyszerű tipp otthonunk környezetbarát tisztításához

Szerző 2012.04.18. | Nincs hozzászólás
Nem csak a tavasz köszöntött be ismét életünkbe, hanem a sokak életét megkeserítő allergiaszezon is. Az enyhe időjárásnak köszönhetően az allergiaszezon nem csak néhány héttel korábban érkezett, de az elmúlt...
olvasd tovább...
Szájszárazság? Tegyen ellene!

Szerző 2012.04.17. | Nincs hozzászólás
Szinte mindenkinél előfordul néha, hogy kiszárad a szája. Ám ha folyamatosan úgy érezzük, mintha „vatta” lenne a szánkban, ne halogassuk tovább a kezelést! A szájszárazság, orvosi nyelven xerostomia akkor lép...
olvasd tovább...
Alacsony glikémiás indexű ételekkel megelőzhetjük a magas vércukorszintet

Szerző 2012.04.16. | Nincs hozzászólás
Glikémiás indexen az egyes élelmiszerek vércukoremelő képességét értjük. A pontos adatot a szőlőcukorhoz képest mérik, és százalékban adják meg. Azok az élelmiszerek, melyeknek magas a GI-értékük, gyorsan emésztődnek, és emiatt...
olvasd tovább...
Kockázatos lehet az energiaitalok fogyasztása, ha nincs is rájuk szükségünk

Szerző 2012.04.13. | Nincs hozzászólás
A sportolóknak szánt energiaitalokat kifejezetten olyan összetétellel gyártják, mely az intenzív edzésnek kitett szervezet igényeit hivatott kielégíteni. A legtöbben azonban úgy is fogyasztanak energiaitalokat, hogy mellette egyáltalán nem sportolnak, nem...
olvasd tovább...