Életvezetés Archivum

Egyes pszichológusok egyetértenek abban, hogy az internetfüggőséget ugyanolyan mentális zavarnak lehet tekinteni, mint a drog- vagy alkoholfüggőséget. Bár az Amerikai Orvosi Szövetség nem javasolja, hogy a netfüggőség a mentális rendellenességek...

olvasd tovább...

Mialatt világunk technológiai értelemben ijesztő gyorsasággal fejlődik, addig az emberi kapcsolatok terén sokat veszítünk, leginkább a kommunikációs készségünk gyakorlásának hiánya miatt. Egyre többen szenvednek szociális szorongástól, ami azt jelenti, hogy...

olvasd tovább...

Szakértők szerint két olyan ösztönös félelem van, mellyel születünk: félelem a hangos zajoktól és félelelem attól, hogy leesünk valahonnan. Minden más félelem az ún. tanult félelmek közé tartozik. A félelmek...

olvasd tovább...

Sokunk életében az év vége az az időszak, amikor átgondoljuk és összegezzük magunkban, mit értünk el az elmúlt tizenkét hónapban, ugyanakkor már előretekintünk az újévre, és máris új célokat tűzünk...

olvasd tovább...

A férje egy régi barátnőjével tartja a kapcsolatot az egyik közösségi oldalon? Azt gondolja, hogy talán meg is csalja? Ha suttogást hall maga körül, máris beindul a fantáziája? Sokszor azok...

olvasd tovább...

Szeretne lefogyni, fittebb lenni, de nem tudja rászánni magát a testmozgásra? Vannak személyes vagy munkahelyi céljai, és rosszul érzi magát, mert még semmit nem tett annak érdekében, hogy elérje őket?...

olvasd tovább...

Számos ismert ember egy személyes fejlesztő technikát, az ún. NLP-t (Neuro-Linguistic Programming) használja arra, hogy legyőzze félelmeit, elhessegesse azokat a gondolatokat, hogy neki korlátai vannak, és erős önbizalmat építsen fel....

olvasd tovább...

A férfiak gyorsabban esnek szerelembe, és háromszor annyi férfi vall szerelmet elsőként, mint nő – állítja kutatásai alapján egy amerikai pszichológus.     Marissa Harrison, a Pennsylvaniai Állami Egyetem professzora 172 egyetemistával...

olvasd tovább...

Egy párkapcsolaton belül az összezördülések elkerülhetetlenek. Többféleképpen lehet kezelni ezeket, vannak akik igyekeznek mindenáron kitérni a konfliktus elől, és vannak, akik belemennek a harcba, amiből vagy vesztesen vagy nyertesen kerülnek...

olvasd tovább...

Semmi nem képes olyan gyorsan kihűteni egy kapcsolatot, mint a folytonos kritika, ami durva szavak formájában panaszként vagy „csak” egy szúrós tekintetben ölt testet. Sajnos, sokkal könnyebb hibáztatni partnerünket, mint...

olvasd tovább...

Imádjuk a laptopunkat, az okos telefonunkat, a GPS-t az autóban, a programozható sütőt, a tévét és így tovább. A mai világban megadatott számunkra, hogy bárhol és bármikor kommunikáljunk bárkivel telefonon,...

olvasd tovább...

„Már megint. Nemrég ettem, és már megint éhes vagyok. De hát nem lehetek éhes” – mondja magának. – „Végül is, nem is ettem meg az egész ebédet. És ma többet...

olvasd tovább...

A brit Hayley Gunn húsz éven keresztül csirkén, pizzán és levesen kívül semmi mást nem evett. Kétéves korában kapott először pánikrohamot attól, hogy valami új étellel kínálták. Már a puszta...

olvasd tovább...

Könyvek, cikkek ezrei íródtak már a témában, mégsem találtunk még rá a titokra. Mindenki boldog szeretne lenni, ez egyfajta életcél. Pedig nem kellene feltétlenül úgy gondolni erre, mint valami végső...

olvasd tovább...

Létezik egy régi mese egy emberről és egy fáról, amely segített neki, hogy megszabaduljon a gondjaitól, és megváltozzon az élete. Mindenkinek vannak kisebb-nagyobb gondjai az életben. Ezeket a problémákat, még...

olvasd tovább...