
Ez a fajta böjtölés csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet
Egy új tanulmány szerint, ha már délután megvacsorázunk, és a nap hátralévő részében már nem eszünk semmit, akkor javulhatnak a […]
Egy új tanulmány szerint, ha már délután megvacsorázunk, és a nap hátralévő részében már nem eszünk semmit, akkor javulhatnak a […]
Az antioxidánsokban, zöldségben, gyümölcsben, olívaolajban és fehér húsban gazdag mediterrán étrend megvédhet a légszennyezés egyes hosszú távú káros hatásaitól, és […]
Egy új kutatás szerint a legalább 70 %-os kakaótartalmú fekete csoki fogyasztása támogatja a gondolkodást, valamint a hormonális és keringési […]
Egy új ausztrál tanulmány szerint a több zöldségbevitel – különösen a káposztafélék: brokkoli, káposzta, kelbimbó és karfiol fogyasztása – segíthet […]
A gyulladást okozó és ösztrogén termelődést fokozó élelmiszerek – vörös hús, transz-zsírok, alkohol, kávé – fogyasztásának kerülése, míg a több […]
A ketogén diéta, azaz alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú, de magas zsírtartalmú étrend, késleltetheti, és akár vissza is fordíthatja az öregedés […]
Egy új tanulmány szerint a nyugati típusú, sok vörös húsban és feldolgozott élelmiszerben gazdag étrend – – fokozza serdülőknél a […]
A túlzott alkoholfogyasztás a legfontosabb megelőzhető kockázati tényező a demencia, vagyis az elbutulás minden típusának kialakulásában, az alkoholproblémák ráadásul összefüggnek […]
Egy új kínai tanulmány szerint a jóga jótékonyan hat a metabolikus szindrómával (magas vérnyomással, magas koleszterin – és vércukorszinttel, valamint […]