Mely élelmiszerek segíthetnek a depresszió leküzdésében?
Kedveli az erjesztett élelmiszereket? Szereti a kimcsi, a savanyú káposzta, a joghurt, a kefir, a kombucha, a mizó és a […]
Címke: Depresszió
-
-
Depresszió és ízületi bántalmak ellen: SAMe
Az S-Adenozil-L-Metionin, röviden SAMe, egy olyan vegyület, mely természetesen is jelen van szervezetünkben. A metionin nevű aminosavból termelődik. Testünk – […]
-
Kalcium és magnézium: többet tudnak, mint gondolnád
A kalcium és a magnézium talán a két legfontosabb ásványi anyag szervezetünk számára. Testünk működésében számtalan funkciót látnak el, és […]
-
Térd osteoarthritis kezelése Tai Chi-val
A térd osteoarthritis (csont-ízületi gyulladás) az idősebbek körében a fájdalmak és a mozgási képesség romlásának egyik leggyakoribb kiváltó oka, mely […]
-
Az alváshiány 5 legsúlyosabb következménye
Az elmúlt évtizedekben jellemzően egyre csökken az alvásidő a felnőtt népesség körében, későn fekszünk, korán kelünk. Sokan természetesnek tartják, hogy […]
-
Ezért kockázatos az antidepresszáns terhesség alatt
Megnöveli a születési rendellenességek kockázatát, ha a várandós nő antidepresszánsokat szed a terhesség első trimeszterében – állapította meg egy új […]
-
8 tipp, hogy elkerüljük a téli depressziót
Éghajlatunkon minden évben meg kell küzdenünk a korántsem lélekmelengető tél, a hideg, a rövidebb nappalok és a korai sötétedés rémével. […]
-
A menopauza előtti depresszió súlyosbítja a csontritkulást
A nőket jobban fenyegeti a csontritkulás veszélye, mint a férfiakat. Csonttömegük eleve kisebb, mint a férfiaké, a menopauza után pedig […]
-
Maca: az elme és a test serkentője
A maca (Lepidium meyenii) egy perui növény, mely az Andokban több mint 4000 méter magasságban terem. Az Andokban élő bennszülött […]