10 ok, amiért érdemes szilvát ennünk!
Szeretjük lekvárként, gyümölcslevesben, aszalva, befőzve, gyümölcslé formájában, pürésítve és gombócban, de ne feledjük el frissen is fogyasztani, ha itt van […]
Címke: Koleszterinszint
-
-
Segítsük fogyásunkat Yerba matéval!
A Yerba mate tea a Dél-Amerika szubtrópusi régiójában honos Ilex paraguariensis nevű fa leveleiből készül. A maté tea az egyik […]
-
Ismerd meg a dió valamennyi egészségvédő hatását!
A dió az egyik legegészségesebb és legtermészetesebb táplálékaink közé tartozik. Gazdag forrása az esszenciális aminosavaknak, fontos vitaminokat és ásványi anyagokat […]
-
Miért érdemes omega-3-zsírsavat fogyasztani?
Az omega-3 zsírsav egyike azon többszörösen telítetlen, ún. esszenciális zsírsavaknak, melyek létfontosságúak a szervezet egészségéhez, és elengedhetetlenek a normális növekedéshez. Az omega-6-zsírsav a […]
-
10 egyszerű tipp a koleszterinszint csökkentésére
Magas koleszterinszinttel egy sor súlyos, életet veszélyeztető betegség – érelmeszesedés, trombózis, infarktus – kialakulását kockáztatjuk. Pedig egyáltalán nem nehéz elérni, […]
-
Ezért érdemes szőlőmag-kivonatot szedni!
A szőlő az egyik legegészségesebb és legtáplálóbb gyümölcs. Nem csak a húsa, hanem a héja és a magja is értékes […]
-
Egy természetes immunerősítő: a béta-glükán
A béta-glükán egy rostfajta, melyet baktériumok és gombák –shiitake, reishi – sejtfalában, zöldmoszatban, valamint árpában, zabban, rozsban, sütőélesztőben találunk. A […]
-
6 gyógyító hatású növényi olaj
Számos olyan növény van, melynek levele, termése vagy olajos magja értékes, gyógyító hatóanyagokat rejt magában. Az egyes növények olajos kivonata […]
-
Milyen étrenddel erősíthetjük a ’jó’ koleszterin hatását?
Régóta ismert a mediterrán étrend szívvédő hatása. Ám egy új kutatás szerint, ha extra szűz olívaolajjal gazdagítjuk ezt az étkezést, […]