A lupeol tartalmú növények egészségvédő hatásai
Naponta átlagosan 250 mg-ot fogyasztunk el triterpénekből. A triterpének a fitoszterolok, azaz a növényi szteroidok csoportjába tartozó vegyületek, melyeket a […]
Címke: Koleszterinszint
-
-
Ezek a koleszterinben leggazdagabb élelmiszerek
A koleszterinről legtöbbször a koleszterinszint kapcsán hallunk, melynek magas értéke károsan hat a szív-és érrendszer egészségére, és számos betegségnek egyik […]
-
A Noni juice egészségre gyakorolt hatásai
A Morinda citrifolia nevű trópusi növény gyümölcséből nyert ital erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Erős dohányosok számára kifejezetten javasolt a fogyasztása, […]
-
Az acai bogyó 3 fő egészségvédő hatása
Az Acai Berry vagy acai bogyó világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egészségmegőrzés területén. A gyümölcs titka három pontban összefoglalható, […]
-
Milyen egészségi előnyökkel jár az árpa fogyasztása?
Az árpa (Hordeum vulgare) egyike volt az első háziasított gabonáknak a Közel-Keleten. Ma már a negyedik legnagyobb mennyiségben termelt gabonaféle […]
-
Hajdina:étel és orvosság
A hajdina, népies nevén pohánka vagy tatárka, az egyik legértékesebb gabonaféle, mely nem csupán a korszerű táplálkozásnak, hanem a különféle […]
-
Dió: egy egészséges rágcsálnivaló
A dió az egyik legegészségesebb és legtermészetesebb táplálékaink közé tartozik. Gazdag forrása az esszenciális aminosavaknak, fontos vitaminokat és ásványi anyagokat […]
-
A csipkebogyót nem csak C-vitamin tartalma miatt érdemes fogyasztani
Csipkebogyónak a vadrózsa, más néven gyepűrózsa (Rosa canina) termését hívjuk, mely a legtöbb ember számára magas C-vitamin tartalmáról ismert. Vitamintartalmánál […]
-
Csökkentsük koleszterinszintünket és testsúlyunkat Pu-erh teával!
A Pu-erh tea Kína Yunnan tartományából származik. Készítésének legfontosabb része az erjesztési folyamat, melyben kulcsfontosságú szerephez jutnak mikroorganizmusok, melyeknek nagy […]