Nem csak a túlsúlynak, a soványságnak is vannak egészségügyi kockázatai
A legtöbben azt gondolják, hogy soványnak lenni sokkal egészségesebb, mint túlsúllyal élni. Valójában a testúly elmaradása a normális értéktől legalább […]
Címke: Méregtelenítés-lúgosítás-fogyókúra
-
-
Hogyan együnk, ha fogyni akarunk?
Étkezési szokásaink már gyermekkorban kialakulnak, és erősen rögzülnek bennünk, ám ez nem jelenti azt, hogy ne tudnánk rajta változtatni. Sosem […]
-
A chili az étrend módosítása nélkül is fogyaszt
Azok a fogyni vágyók, akik a mindennapi étrendjükbe chilit tesznek, könnyebben fogják elérni a kívánt testsúlyt. Ez az erős paprika […]
-
Igyunk zöldségleveket!
Ha nem szeretünk zöldségeket rágcsálni, legalább lé formájában fogyasszuk őket. Könnyen fedezhetjük velük napi vitamin- és ásványi anyag szükségletünket, védhetjük […]
-
A króm szerepe az anyagcserében
A króm csak nagyon kis mennyiségben szükséges szervezetünk optimális működéséhez, bár pontos hatásmechanizmusa nem teljesen tisztázott. Alapvetően két formája ismert, […]
-
Hogyan szabaduljunk meg az úszógumiktól?
A derék köré lerakódott zsírpárnáktól legkönnyebben „célzott” megoldással lehet megszabadulni, amihez gyermekkorunk egyik kedvenc játékszerét hívhatjuk segítségül: a hullahopp karikát. […]
-
A méregtelenítő gyömbér
A gyömbért Kínában már a Krisztus előtti évszázadokban is használták. A távol-keleti országokban jól ismerik a benne rejlő gyógyító erőt. […]
-
Gyümölcslé-variációk: legyünk fittek és egészségesek!
Bőrünket, immunrendszerünket, testünk egészségét tökéletesen támogatni tudjuk a frissen facsart, nyers gyümölcslevekkel, melyek bőségesen tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, melyekre szervezetünknek […]
-
Savasodás ellen: lúgos víz!
Ha nehezére esik úgy összeállítani napi étrendjét, hogy azzal kellőképpen lúgosítsa szervezetét, akkor legalább a napi folyadékbevitel egy részét cserélje […]