Gyógyító olajok, melyek nem hiányozhatnak étrendünkből
Számos olyan növény van, melynek levele, termése vagy olajos magja értékes, gyógyító hatóanyagokat rejt magában. Az egyes növények olajos kivonata […]
Címke: Stressz
-
-
5 szívbarát tipp a menopauza közeledtével
A nők általában 45-55 éves kor környékén lépnek a menopauza időszakába. A menopauza idején fokozottabban megnő a szívbetegségek kialakulásának kockázata, […]
-
Alternatív gyógymódok szorongás ellen
Az alternatív gyógymódok, kiegészítő terápiák, az életmódváltás, a testmozgás, az étrendbeli változtatások valamint egyes gyógynövény- és táplálékkiegészítők alkalmazása egyre nagyobb […]
-
A 4 legjobb természetes agyserkentő
Számos gyógynövény létezik, melyek segítségével javíthatunk mentális teljesítményünkön és memóriánkon. A természetes gyógymódok használata azért is előnyös, mert az agyműködés […]
-
A gyerekeknek az egészséges reggeli nem csak a tápanyagokról szól
Az egészséges reggeli nem csupán összetételénél fogva gyakorol hatást a gyermek szellemi teljesítményére. Azon túl, hogy természetesen fontos, hogy egészséges […]
-
Természetes megoldások a stressz okozta álmatlanság ellen
Az alvási problémákat a világon számos ember megtapasztalja, csak az Egyesült Államokban az amerikaiak több mint fele, 60 százaléka szenved […]
-
Ha plusz energiára vágyik: Yerba maté!
A Maté tea a yerba maté leveleiből készül, gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban. A legtermészetesebb serkentő hatású italnak tartják. Méregtelenít, […]
-
A Tihanyi-félsziget gyógyító levendulái
A tihanyi magyar levendula valaha világhírű volt kiemelkedően magas hatóanyag-tartalma miatt. Ez az értékes gyógynövény hasznos segítőtársunk lehet, különösen napjaink […]
-
Melyik testmozgás segít elérni a testi és a szellemi harmóniát?
A jóga már csaknem 6000 éve a testi és szellemi egészség megőrzésének szolgálatában áll. Ennek az ősi, tudatos gondolkodásra épülő […]