Az omega-3 zsírsav egyike azon többszörösen telítetlen, ún. esszenciális zsírsavaknak, melyek létfontosságúak a szervezet egészségéhez, és elengedhetetlenek a normális növekedéshez. Az omega-6-zsírsav a […]
Azok, akik rendszeresen paradicsommal gazdagítják étrendjüket, kisebb valószínűséggel szenvednek el stroke-ot, ezt állapította meg egy hosszú távú vizsgálat. A Kelet-finnországi […]
Kihagytál egy edzést? Nem nagy gond. De két hét lustálkodás után már érezni fogja a tested a mozgás hiányát, ekkor […]
A szív- és érrendszer betegségei, a rákos megbetegedések és az ízületi gyulladás olyan betegségek, melyek kialakulásához nagymértékben hozzájárulnak az anyagcsere […]
A béta-glükán egy rostfajta, melyet baktériumok és gombák –shiitake, reishi – sejtfalában, zöldmoszatban, valamint árpában, zabban, rozsban, sütőélesztőben találunk. A […]
Az olívaolaj hozzájárul a szem és a bőr egészségéhez, a csontok egészséges fejlődéséhez, csökkenti a gyomorsav mennyiségét, valamint szerepet játszik […]
A bolíviai tsimane törzs életmódjának bizonyos elemeit eltanulva lehetne hatékonyan védekezni a szívbetegségek kialakulása ellen – állapították meg a kutatók, […]
A szívkoszorúér-betegség a fejlett országokban a vezető halálokok közé tartozik, de világszerte is az első számú végzetes betegségek egyike. Elsődleges […]
Fiatalon is fontos odafigyelni arra, hogy mivel tápláljuk testünket, a kor előrehaladtával azonban erre fokozottabban ügyelnünk kell. Ahogy öregszünk, csökken […]