10 ok, amiért érdemes szilvát ennünk!
Szeretjük lekvárként, gyümölcslevesben, aszalva, befőzve, gyümölcslé formájában, pürésítve és gombócban, de ne feledjük el frissen is fogyasztani, ha itt van […]
Címke: Szív-és érrendszer
-
-
Miért érdemes omega-3-zsírsavat fogyasztani?
Az omega-3 zsírsav egyike azon többszörösen telítetlen, ún. esszenciális zsírsavaknak, melyek létfontosságúak a szervezet egészségéhez, és elengedhetetlenek a normális növekedéshez. Az omega-6-zsírsav a […]
-
Papaya: nem csupán a rendellenes emésztés gyógyítója
A papaya (Carica papaya) egy gyorsan fejlődő, rövid életű, 2-10 m magasra növő kistermetű fa. Valószínűleg Dél-Mexikó és Costa Rica […]
-
Hogyan segíthet étrendünk a koszorúér-betegség megelőzésében?
A szívkoszorúér-betegség a fejlett országokban a vezető halálokok közé tartozik, de világszerte is az első számú végzetes betegségek egyike. Elsődleges […]
-
Segítsük fogyásunkat Yerba matéval!
A Yerba mate tea a Dél-Amerika szubtrópusi régiójában honos Ilex paraguariensis nevű fa leveleiből készül. A maté tea az egyik […]
-
Egy természetes immunerősítő: a béta-glükán
A béta-glükán egy rostfajta, melyet baktériumok és gombák –shiitake, reishi – sejtfalában, zöldmoszatban, valamint árpában, zabban, rozsban, sütőélesztőben találunk. A […]
-
6 gyógyító hatású növényi olaj
Számos olyan növény van, melynek levele, termése vagy olajos magja értékes, gyógyító hatóanyagokat rejt magában. Az egyes növények olajos kivonata […]
-
Milyen étrenddel erősíthetjük a ’jó’ koleszterin hatását?
Régóta ismert a mediterrán étrend szívvédő hatása. Ám egy új kutatás szerint, ha extra szűz olívaolajjal gazdagítjuk ezt az étkezést, […]
-
5 szívbarát tipp a menopauza közeledtével
A nők általában 45-55 éves kor környékén lépnek a menopauza időszakába. A menopauza idején fokozottabban megnő a szívbetegségek kialakulásának kockázata, […]