A leghatékonyabb gyümölcs székrekedés ellen
A székrekedés leggyakoribb kiváltó okai közé tartozik: a mozgásszegény életmód, a kevés rostfogyasztás, az utazás, és a túl sok tejtermék […]
Címke: Szív-és érrendszer
-
-
Ez az étrend segíthet megőrizni agyad egészségét
A mediterrán étrend számos módon támogatja egészségünket: csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint egyes daganatos betegségek kockázatát. […]
-
Házi gyógymódok alacsony vérnyomásra
Krónikusan alacsony vérnyomásról akkor beszélhetünk, ha a vérnyomás első, azaz ún. szisztolés értéke tartósan 100 Hgmm alatt marad, vagy legalábbis […]
-
Milyen betegségek kockázatát csökkenthetjük tojással?
Az egészséges életmód egyik ismert feltétele a koleszterinszegény táplálkozás, ezért egy ma már elavult táplálkozási tanács miatt, sokak szemében a […]
-
Egy természetes immunerősítő: a béta-glükán
A béta-glükán egy rostfajta, melyet baktériumok és gombák –shiitake, reishi – sejtfalában, zöldmoszatban, valamint árpában, zabban, rozsban, sütőélesztőben találunk. A […]
-
3 tünet, mely előre jelezheti a szívrohamot
Sokan a mellkasi fájdalmat azonosítják a szívroham fő tünetével, ám különösen a nők esetében, nem csak ez lehet figyelmeztető jel. […]
-
A sárgarépa nem csak a szemünknek, de a szívünknek is jó!
A keringési rendszer megbetegedéseinek gyakorisága szorosan összefügg a mozgásszegény életmóddal, a táplálék magas zsír- és finomított szénhidrát tartalmával, valamint a […]
-
A szájüreg egészségéért igyunk fehér teát
A zöld tea mindennapos fogyasztása számos betegség kockázatának csökkentésében játszik bizonyított szerepet. Csökkenti a gyulladást, a magas vérnyomást, a szív- […]
-
3 betegség, melyek kockázatát csökkentheti a narancslé
A citrusfélék fogyasztásával értékes antioxidáns vegyületekhez juthatunk, ún. citrus-flavonoidokhoz, melyek különösen hasznosak lehetnek, ha szeretjük a zsíros ételeket. A citrusfélék […]