3 betegség, melyek kockázatát csökkentheti a narancslé
A citrusfélék fogyasztásával értékes antioxidáns vegyületekhez juthatunk, ún. citrus-flavonoidokhoz, melyek különösen hasznosak lehetnek, ha szeretjük a zsíros ételeket. A citrusfélék […]
Címke: Szív-és érrendszer
-
-
5 szuper élelmiszer, melyek csökkentik az öregedés hatásait
Fiatalon is fontos odafigyelni arra, hogy mivel tápláljuk testünket, a kor előrehaladtával azonban erre fokozottabban ügyelnünk kell. Ahogy öregszünk, csökken […]
-
Ennyivel csökkentheti a koleszterinszintet a vegetáriánus étkezés!
A vegetáriánus étkezés, mely kizárja a különféle húsok fogyasztását egyre népszerűbb szerte a világon. A vegetáriánus étrend követőinek táborát nagymértékben […]
-
10 ok, amiért érdemes szilvát ennünk!
Szeretjük lekvárként, gyümölcslevesben, aszalva, befőzve, gyümölcslé formájában, pürésítve és gombócban, de ne feledjük el frissen is fogyasztani, ha itt van […]
-
A 4 legjobb természetes agyserkentő
Számos gyógynövény létezik, melyek segítségével javíthatunk mentális teljesítményünkön és memóriánkon. A természetes gyógymódok használata azért is előnyös, mert az agyműködés […]
-
Segítsük fogyásunkat Yerba matéval!
A Yerba mate tea a Dél-Amerika szubtrópusi régiójában honos Ilex paraguariensis nevű fa leveleiből készül. A maté tea az egyik […]
-
A fiatalság és az egészség őrzője: a klorofill
A suliból bizonyára mindannyian emlékszünk arra, hogy a növények zöld színéért a zöld színtestekben lévő színanyag, a klorofill felelős. Érdekesség, […]
-
Kalcium és magnézium: többet tudnak, mint gondolnád
A kalcium és a magnézium talán a két legfontosabb ásványi anyag szervezetünk számára. Testünk működésében számtalan funkciót látnak el, és […]
-
Miért érdemes omega-3-zsírsavat fogyasztani?
Az omega-3 zsírsav egyike azon többszörösen telítetlen, ún. esszenciális zsírsavaknak, melyek létfontosságúak a szervezet egészségéhez, és elengedhetetlenek a normális növekedéshez. Az omega-6-zsírsav a […]