Hogyan védjük a babákat a káros sugaraktól, ha naptejet nem használhatunk?

Ha kimegyünk a strandra, mi könnyen megvédhetjük bőrünket a káros UV-sugaraktól, de ha velünk van pár hónapos kisbabánk is, rá […]

Védelem a kismamáknak: a kalcium csökkenti a vér ólomszintjét

Az ólom, akárcsak a kalcium, a csontokban tárolódik, és általában nem kering a szervezetben. Terhesség és szoptatás idején az anya […]

Milyen tünetek utalhatnak asztmára?

Az asztma a légutak krónikus gyulladásos megbetegedése. Ez a leggyakoribb gyermekkori krónikus betegség, évente több millió gyermeket érint, de felnőttkorban […]

Biztonságos étkezés a terhesség alatt

A legtöbben szeretnek étteremben, gyorsétteremben, pizzériában vagy szendvicsbárban étkezni, áldott állapotban azonban még jobban oda kell figyelni arra, hogy az […]

Omega-3-zsírsav a gyerekeknek is!

Ha elégedetlen gyermeke iskolai teljesítményével, úgy veszi észre, hogy nem tud megfelelően koncentrálni a tanulásra, netán zavarják gyermeke magatartási problémái, […]

Terhesség és növekedés idején még fontosabb a kellő folsav-bevitel

A folát, más néven B9-vitamin, a B-vitamin csoportba tartozik,  mely természetes módon megtalálható ételeinkben. Szintetikus formája a folsav, melyhez étrendkiegészítők […]

Egészséges táplálkozás a terhesség alatt

A megfelelő étkezés nagyban hozzájárul a kismama és a születendő gyermek egészségéhez is. Fontos, hogy változatosan és megfelelő mennyiségben étkezzen […]

Hogyan segíthetek túlsúlyos gyermekemnek?

A gyerekek jólététnek feltétele – akárcsak a felnőttek esetében – az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. Ám ez az […]